Khasiat dan Manfaat Pepaya

24 Khasiat Manfaat Pepaya | Tanaman Obat Keluarga

Manfaat Pepaya | Artikel & Tips Kesehatan ~ Pepaya (Carica papaya L.), atau betik adalah tanaman buah berupa herba dari famili Caricaceae yang berasal dari Meksiko bagian selatan, Amerika Tengah, dan Hindia Barat bahkan kawasan Kosta Rika. Beberapa pendapat mengatakan pepaya pertama kali dibudidayakan di Meksiko. Tumbuhan ini banyak tumbuh di dataran rendah hingga 1.000 meter di atas permukaan laut, terutama di daerah yang subur. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.

Kandungan zat dalam pepaya: enzim papain, alkaloid karpaina, psudo karpaina, glikosid, karposid, saponin, beta karotene, pectin, d-galaktosa, l-arabinosa, papain, papayotimin papain, vitokinose, glucoside cacirin, karpain, papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin, siklotransferase.

Jenis Tanaman Pepaya

Dalam laman Warung Informasi Teknologi (warintek) Kementerian Riset dan Teknologi (ristek) disebutkan ada 3 macam pepaya, yaitu:

1. Pepaya Jantan. Pohon pepaya ini memiliki bunga majemuk yang bertangkai panjang dan bercabang-cabang. Bunga pertama terdapat pada pangkal tangkai. Ciri-ciri bunga jantan ialah putih/bakal buah yang rundimeter yang tidak berkepala, benang sari tersusun dengan sempurna.
2. Pepaya Betina. Pepaya ini memiliki bunga majemuk artinya pada satu tangkai bunga terdapat beberapa bunga. Tangkai bunganya sangat pendek dan terdapat bunga betina kecil dan besar. Bunga yang besar akan menjadi buah. Memiliki bakal buah yang sempurna, tetapi tidak mempunyai benang sari, biasanya terus berbunga sepanjang tahun.
3. Pepaya Sempurna. Memiliki bunga yang sempurna susunannya, bakal buah dan benang sari dapat melakukan penyerbukan sendiri maka dapat ditanam sendirian. Terdapat 3 jenis pepaya sempurna, yaitu: 1) Berbenang sari 5 dan bakal buah bulat; 2) Berbenang sari 10 dan bakal buah lonjong; 3) Berbenang sari 2 - 10 dan bakal buah mengkerut. Pepaya sempurna mempunyai 2 golongan: Pertama, pepaya yang dapat berbunga dan berbuah sepanjang tahun. Kedua, pepaya yang berbuah musiman.

Adapun jenis pepaya yang banyak dikenal orang Indonesia, yaitu: Pepaya semangka (memiliki daging buah berwarna merah semangka, rasanya manis) dan Pepaya burung (warna daging buah kuning, harum baunya dan rasanya manis-asam)

Memanfaatkan Pepaya Sebagai Toga

Pemeliharaan pepaya relatif mudah sekaligus cepat dipanen (usia 9-12 bulan). Buah pepaya selain mudah untuk ditemukan dan ditanam, dalam dunia kesehatan buah ini dikenal juga kaya akan manfaat. Oleh karena itu, buah ini cocok sekali untuk koleksi tanaman obat keluarga. Seperti yang pernah dipublikasikan oleh Warintek Ristek yang bersumber dari PDII LIPI (Pusat Dokumentasi dan Informasi Ilmiah – Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia), berikut ini adalah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan atau media penyembuhan penyakit:

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

1. Kulit melepuh karena panas. Toreh kulit buah pepaya, tampung getahnya dan oleskan, diamkan sehari semalam. Bila bagian yang melepuh agak luas, parutlah pepaya dan daging buahnya ditempelkan.
2. Malaria dan demam. Tumbuk daun pepaya muda hingga menjadi 1/2 gelas, tambahkan air 3/4 gelas dan garam, peras, saring. Minum 3 kali sehari; lakukan 5 hari berturut-turut.
3. Mengobati gigitan ular berbisa. 5 jari akar pepaya, cuci, tumbuk sampai halus, tempelkan pada bagian yang terkena, balut. Ganti 2 kali sehari.
4. Mengatasi Rambut Beruban. (a) Gongseng 30 biji pepaya, tumbuk sampai halus, campurkan dengan 1 sendok minyak kelapa, gosokkan pada kulit kepala yang beruban; (b) Jemur 2 sendok makan biji pepaya sampai kering, sangrai sampai hangus, tumbuk sampai halus, campurkan sedikit minyak kelapa, aduk rata. Oleskan pada kulit kepala yang sudah dikeramas. Gunakan sebelum tidur.
5. Mengatasi Cacing gelang. (a) 2 sendok makan biji pepaya, giling halus, seduh dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu, minum panas-panas. (b) 2 sendok biji pepaya, lumatkan, seduh dengan 1/2 gelas air, beri 1 sendok makan madu. Minum selagi hangat sekali sehari.
6. Mengobati Jengkolan (susah buang air karena terlalu banyak makan jengkol). (a) Setengah tankai daun pepaya, 10 lembar daun kacang panjang dan 6 tangkai daun singkong dicuci, tumbuk hingga halus, tambahkan 1/2 cangkir air masak, remas, tambahkan 1 sendok madu, peras, saring. Minum 1-2 kali sehari. (b) 1/2 tangkai daun pepaya, 10 helai daun kacang panjang, 6n tangkai daun singkong dicuci, lumatkan, beri 1/2 gelas air matang, peras. Beri 1 sendok makan madu sebelum diminum. Minum 2 kali sehari.
7. Buang air besar tidak teratur, Maag, Sariawan, dan sembelit. Makan buah pepaya segar 3 kali sehari.
8. Merangsang nafsu makan. Sehelai daun pepaya dicuci, lumatkan, beri garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak 1/4 gelas, peras. Minum airnya sekaligus.
9. Mengobati Flu. Cuci 2-3 helai daun pepaya muda, lumatkan, peras, beri garam. Minum 2 kali sehari untuk anak-anak, dan 4 kali sehari untuk dewasa.
10. Mencegah demam nifas. Sehelai daun pepaya muda dicuci, iris-iris, rebus dengan gula aren dan segelas air sampai airnya tinggal 1/2. Minum sekaligus segera setelah melahirkan selama 2 hari berturut-turut.
11. Melancarkan air seni dan mengeluarkan batu ginjal. 3 jari akar pepaya dipotong-potong, rebus dengan 4 gelas air sampai airnya tinggal setengah, dinginkan, saring. Minum 3 kali sehari @ 3/4 gelas. Boleh diberikan sesendok madu.
12. Mengobati Hipertensi. Parut sebuah pepaya muda, peras. Minum airnya 2 kali sehari. Lakukan selama 3 hari.
13. Mengobati Keputihan. Sehelai daun pepaya dicuci, iris halus, beri 50 gram akar alang-alang yang bersih, pulasari, rebus dengan 1,5 liter air, didihkan, saring. Minum sekali sehari @ segelas.
14. Mengatasi Diare. Keringkan segenggam biji pepaya, tumbuk halus. Seduh seperti menyeduh teh. Minum 3 kali sehari @ 1 gelas.
15. Menghilangkan Jerawat. Jemur 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua, lumatkan sambil diberi air, peras. Oleskan sarinya pada jerawat.
16. Melancarkan haid. 2 helai daun pepaya dicuci, tumbuk halus sambil diberi 1/4 gelas air, peras, beri garam. Minum sekaligus 1 kali sehari.
17. Melancarkan ASI. Beberapa helai daun pepaya dicuci, layukan di atas api. Hangat-hangat ditaruh di sekeliling payudara.
18. Digigit serangga berbisa. 5 jari akar pepaya dicuci, lumatkan. Tempelkan pada bagian yang sakit, balut dan perban.
19. Pengobatan Luka bakar. Sebuah pepaya muda dicuci, gores-gores agar getahnya keluar. Oleskan getah pada luka.
20. Mengeluarkan pecahan kaca. Beberapa daun pepaya dicuci, lumatkan, beri garam. Oleskan pada kulit yang terkena pecahan kaca, balut. Pecahan kaca akan keluar dan luka akan mengering.
21. Mengobati Kutil. Oleskan getah pepaya pada kutil setiap 3 jam sekali.
22. Luka kecil. Oleskan getah pepaya pada kutil setiap 3 jam sekali.
23. Tumit pecah-pecah. Getah pepaya muda digosokkan ke tumit yang pecah-pecah, biarkan 1/4 jam, lalu cuci. Lakukan sekali sehari.
24. Mengobati Sakit gigi. Getah pepaya muda diteteskan ke gigi yang sakit dengan bantuan kapas.

Read More

Manfaat Dahsyat Bawang Putih Untuk Kesehatan Telinga

Manfaat Dahsyat Bawang Putih Untuk Kesehatan Telinga

Pernahkah Anda mengalami masalah pada telinga yang membuat Anda merasa  tidak nyaman? Telinga termasuk salah satu bagian tubuh yang sangat vital, sehingga wajib bagi kita untuk menjaga dan melindunginya agar tetap sehat. Ada beberapa masalah kesehatan pada telinga yang sering dialami seseorang, diantaranya : telinga bengkak, sakit, gatal, berdenyut-denyut, kotor atau masalah lainnya yang mengganggu kenyamanan Anda. Meski banyak obat telinga yang bisa kita dapatkan dengan mudah di apotek, namun belum tentu memberikan hasil yang maksimal seperti keinginan kita. Jika Anda mengalami beberapa masalah telinga seperti yang sudah kita disebutkan, cobalah mengatasinya dengan cara alami. Ada satu bahan alami yang terbukti ampuh membantu menjaga kesehatan telinga, yakni : bawang putih.

Bukan rahasia  lagi jika bawang putih  termasuk rempah yang memiliki khasiat sebagai penyembuh berbagai penyakit, termasuk salah satunya : telinga. Dalam bawang putih terkandung zat-zat penting yang berkhasiat menyembuhkan dan juga membersihkan telinga. Nah, agar lebih jelasnya, mending simak aja yuk informasi selengkapnya dalam artikel ini.

Cara pengobatan:
- Kupas bawang putih kemudian cuci hingga bersih
- Potong 1 siung bawang menjadi 2 bagian atau berbentuk seperti penyumbat telinga (ear plug)
- Setelah itu masukkan potongan bawang ke dalam telinga Anda seperti sedang menggunakan penyumbat telinga
Pada awalnya anda akan merasakan sensasi panas pada telinga, tetapi lama-kelamaan akan mereda. Letakkan bawang putih selama 30-35 menit, bahkan Anda dapat menggunakannya sepanjang malam seperti dikutip www.tribunkaltim.co  melalui situs healthiswealthofheart.
Bawang memiliki kandungan anti-bakterial dan anti-virus terdapat senyawa secara almi membunuh bakteri dan kuman yang menimbulkan ketidaknyamanan pada bagian telinga.
Bawang putih juga dapat mengurangi infeksi, anti-radang pada bawang dapat menyembuhkan serta mengurangi denyutan dan pembengkakan pada tubuh.
Selain dapat mengobati sakit telinga, mengonsumsi bawang putih dapat memberikan khasiat baik bagi kesehatan seperti meningkatkan sistem imun serta meningkatkan vitamin C, B6, Potassium kalsium dan serat dalam tubuh

Manfaat bawang putih untuk kesehatan telinga

Membunuh bakteri dalam telinga

Bawang putih mengandung anti bakteri dan anti virus serta zat asam fosfor yang bermanfaat membunuh kuman dan bakteri yang menjadi penyebab masalah kesehatan pada  telinga. Cara memanfaatkannya, yakni : cukup kupas bawang putih, kemudian belah jadi dua dan tempelkan pada lubang telinga selama semalam.

Membersihkan dan melembutkan kulit telinga

Kandungan dalam bawang putih bermanfaat melembutkan dan menghaluskan kulit telinga sehingga lebih sehat.

Meredakan nyeri dan bengkak

Bawang putih memiliki sifat anti inflamasi sehingga sangat ampuh membantu meredakan bengkak dan nyeri pada telinga. Caranya sama, yakni cukup menempelkan bawang pada lubang telinga dan diamkan selama semalam.

Mengurangi infeksi

Bawang putih juga juga dapat menyembuhkan infeksi dan mengurangi sensasi berdenyut-denyut pada  telinga, karena sifat anti radang dalam bawang putih.

Melembutkan kotoran telinga

Kotoran telinga yang menumpuk membuat telinga terganggu. Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan bawang putih. Caranya sama seperti diatas, yakni dengan membiarkan potongan bawang putih kedalam lubang telinga semalaman. Kotoran akan melunak dan Anda bisa membersihkannya dengan mudah menggunakan cotton bud pada bagian sekitar lubang telinga.

Hem, setelah mengetahui beragam manfaat bawang putih untuk menjaga dan melindungi kesehatan telinga  diatas, pastinya Anda tidak akan mengabaikannya lagi, bukan?

Read More

Pidato Pentingnya Pendidikan Bagi Pelajar Sekolah

Pidato

Pentingnya Pendidikan Bagi Pelajar Sekolah

“Om Swastiastu”

Yang Terhormat Kepada Bapak Kepala Sekolah

Yang Terhormat Kepada Bapak Ibu Guru dan Staff Karyawan Sekolah

Dan tak lupa kepada Teman-teman yang saya sayangi

Pertama tama, marilah kita panjatkan puja dan puji syukur terhadap Tuhan Yang Maha Esa. Yang telah melimpahkan rahmatnya kepada kita semua sehingga kita dapat berkumpul di tempat dan waktu yang baik ini dengan keadaan sehat walafiat.

Sebelum membahas mengenai pendidikan, marilah kita melihat kembali manfaat yang kita peroleh dari pendidikan itu sendiri. Dengan pendidikan yang tinggi, kita dapat meraih cita-cita setinggi tingginya. Dengan pendidikan pula kita dapat membiayai hidup ini. Begitu besar manfaat yang kita peroleh bagi hidup kita melalui pendidikan yang kita capai.Dengan pendidikan pula, kita dapat membangun Negara kita ini yang masih jauh dari sempurna. Membangun Negara yang bersifat berkembang menjadi Negara yang bersifat maju. Oleh karena itu teman-teman yang saya banggakan, janganlah kita malas dalam mencari ilmu itu.

Di jaman yang serba modern ini kita dituntut untuk terus berpacu menggali ilmu
pengetahuan, kalau kita lengah sedikit saja kita akan tertinggal jauh oleh teman-teman
kita yang terus berpacu menggali ilmu pengetahuan.

Teman-teman yang saya bangggakan, kita semua telah sadar dan menyadari betapa pentingnya pendidikan, semenjak kita duduk di bangku sekolah dari TK, SD sampai sekarang ini, banyak sekali ilmu yang kita dapatkan baik itu ilmu pengetahuan umum maupun ilmu agama, dari yang tidak tau kita bisa tahu, dari yang tidak mengerti kita bisa mengerti. Untuk itu dalam kesempatan yang baik ini perkenankan saya untuk menyampaikan ucapan rasa syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dan ucapan terima kasih yang tiada terhingga kepada Bapak dan Ibu Guru dimana beliau tidak ada bosan-bosannya untuk terus menerus mengingatkan kepada kita untuk rajin belajar dan belajar. Dengan dorongan itu kini kita dapat memetik hasilnya.

Demikianlah pidato yang bisa saya sampaikan, mudah-mudahan apa yang sudah saya sampaikan bermanfaat dan dapat dilaksanakan, akhir kata saya ucapkan terimakasih atas perhatiannya.

“Om Shanti Shanti Shanti Om” 

Read More

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

MANFAAT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN

 

Manfaat buah manggis untuk kesehatan. Manfaat buah manggis memang amat fenomenal dan hingga saat ini dia dipanggil sebagai ratu buah sebab manfaatnya yang memang sangat luar biasa sekali. Manggis mampu mengobati dan juga mencegah berbagai macam penyakit berbahaya misalnya kanker, ini lah yang membuatnya menjadi buah yang super luar biasa.
Hasil penelitian yang dilaksanakan menunjukan bahwa buah manggis dan juga kulit buahnya sangat kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang adalah salah satu antioksidan yang amat berkhasiat di dunia.
Khasiat manggis bukan hanya mempunyai zat super xanthones, dalam buahnya memiliki kandungan juga polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang adalah salah satu bahan antikulat dan juga anti bakteri. harus diketahui Xanthones merupakan salah satu komponen aktif yang paling utama dari buah manggis.
Khasiat buah manggis utamanya yang paling terkenal yakni mencegah dan juga mengobati kanker, manggis sudah terbukti bisa meningkatkan kebugaran dan juga kesehatan tubuh manusia. Dengan berbagai macam zat yang terkandung di dalam buah manggis, Maka khasiat buah ini bisa digolongkan menjadi salah satu bentuk tanaman obat. Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dipercaya dimiliki oleh buah yang luar biasa ini.

Mencegah Kanker
Manfaat buah manggis untuk mencegah kanker memang amatlah luar biasa, bahkan penyakit kanker dan juga gejala kanker bisa diobati dengan memakai khasiat dari buah yang terkenal sebagai ratu buah ini. Hasil penelitian yang sangat utama mengenai kanker ini yakni mencegah berkembangnya tumor yang diakibatkan oleh adanya senyawa garcinone E.

Mengurangi rasa sakit
Manggis selain mempunyai rasa yang manis, juga mempunyai zat anti-inflamasi yang bisa melawan rasa sakit seperti peradangan, nyeri dan juga kerusakan sendi, arthritis, atau nyeri yang diakibatkan oleh latihan olahraga dan juga luka ringan.

Mencegah Infeksi
Senyawa yang ada pada buah manggis dipercaya bisa menghambat pertumbuhan jamur dan juga bakteri yang mengakibatkan berbagai jenis infeksi di luka.

Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah manggis bisa membantu membuang radikal bebas yang ada pada tubuh dan juga menghilangkan racun tertentu yang diakibatkan oleh polusi.

Baik Untuk Tekanan Darah Tinggi
Khasiat buah manggis yang lainnya yang diyakini cukup besar yakni sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi, kandungan serat, vitamin dan juga mineral sangat mendukung manfaat tersebut.
Itulah beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan Anda. Tidak disangka-sangka di balik warnanya yang hitam legam dan nampaknya tidak menarik, namun nyatanya menyimpan manfaat yang sangat luar biasa. Semoga bermanfaat!

Read More

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

79 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

 

 

 

Kunyit merupakan salah satu rempah yang sangat banyak terdapat di Indonesia, bahkan tidak sedikit yang menjadikannya sebagai herbal tradisional. Tidak heran karena manfaat tanaman / rempah ini tidak hanya untuk masakkan melainkan juga untuk kesehatan. Manfaat kunyit antara lain yang paling sering diketahui oleh masyarakat umum adalah untuk ibu menyusui, untuk ibu hamil dan sebagainya. Sedangkan manfaat lainnya dari kunyit adalah untuk membersihkan wajah dan menghilangkan flek hitam pada kulit.

Kandungan Zat Pada Kunyit

Kunyit memiliki sejumlah kandungan diantaranya :

1. Zat warna kurkuminoid – Sebuah senyawa diarilheptanoid sekitar 3-4% dan yang terdiri dari Curcumin, dihidrokurkumin, desmetoksikurkumin dan bisdesmetoksikurkumin.
2. Minyak atsiri – Mengandung sebanyak 2-5% yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron (aril-turmeron, alpha turmeron dan beta turmeron), kurlon kurkumol, atlanton, bisabolen, seskuifellandren, zingiberin, aril kurkumen, humulen.
3. Mineral – magnesium besi, mangan, kalsium, natrium, kalium, timbal, seng, kobalt, aluminium dan bismuth
4. Zat lain – Arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, dammardan tannin

Manfaat Kunyit

Manfaat kunyit untuk kesehatan sudah tidak terbantahkan lagi, ia memiliki berbagai nutrisi sehat yang dibutuhkan tubuh manusia.

1. Anti Inflamasi (peradangan)

Kandungan minyak volatile dalam kunyit telah menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang signifikan dalam berbagai model eksperimental dan penelitian. Bahkan lebih kuat dari minyak atsiri, hal ini dikarenakan pigmen kuning atau oranye dari kunyit yang disebut curcumin. Curcumin dianggap agen farmakologis utama dalam kunyit. Dalam banyak penelitian, efek anti-inflamasi curcumin ini telah terbukti sebanding obat hydrocortisone dan fenilbutazon sebagai zat anti-inflamasi seperti Motrin. Berbeda dengan obat-obatan, yang berhubungan dengan efek toksik yang signifikan (pembentukan ulkus, penurunan jumlah sel darah putih, pendarahan usus), curcumin tidak menghasilkan toksisitas.

2. Rheumatoid Arthritis (peradangan sendi kronis)

Studi klinis telah membuktikan bahwa kurkumin dalam kunyit juga diberikannya efek antioksidan yang sangat kuat. Sebagai antioksidan, kurkumin mampu menetralisir radikal bebas, bahan kimia yang dapat dalam tubuh dan menyebabkan berbagai kerusakan pada sel-sel sehat dan membran sel. Hal ini penting dalam banyak penyakit, salah satunya adalah radang sendi, di mana radikal bebas merupakan penyebab peradangan sendi yang menyakitkan dan kerusakan pada sendi.
Kandungan kunyit yang dapat memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi menjelaskan mengapa banyak orang dengan penyakit sendi terasa sangat lega ketika mengkonsumsi herbal ini. Dalam sebuah penelitian terbaru tentang pasien dengan rheumatoid arthritis (peradangan sendi kronis), kurkumin dibandingkan dengan fenilbutazon akan menghasilkan perbaikan yang sebanding dalam durasi singkat seperti kaku pada pagi hari dan mengurangi pembengkakan sendi.

3. Pencegahan Kanker

Kandungan antioksidan kurkumin ini memungkinkan untuk melindungi sel-sel usus besar dari radikal bebas yang dapat merusak DNA. Proses ini sangat bermanfaat khususnya bagi usus besar yang mana pergantian sel cukup pesat, yang terjadi kira-kira setiap tiga hari. Karena replikasi sel ini sering terjadi, mutasi DNA pada sel usus dapat menyebabkan pembentukan sel-sel kanker jauh lebih cepat. Curcumin juga membantu tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker, sehingga mereka tidak dapat menyebar ke seluruh tubuh yang dapat membuat kerusakan yang lebih parah.Cara utama kurkumin melakukannya adalah dengan meningkatkan fungsi hati.
Mekanisme lain yang dilakukan oleh curcumin (zat pembentuk kuning/orange pada kunyit) yang dapat melindungi dari perkembangan kanker adalah dengan menghambat sintesis protein dianggap berperan dalam pembentukan tumor dan mencegah perkembangan suplai darah tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan sel kanker.  Kunyit lebih ampuh dari pada manfaat daun serai dan mungkin sama baiknya dengan manfaat daun sirsak dalam membasmi kanker.
Kanker apa saja yang ampuh di cegah melalui kunyit ?

• Kanker hati,
• Kanker usus besar,
• Kanker darah,
• Kanker prostat

4. Meningkatkan Antioksidan

Kandungan curcumin merupakan salah satu antioksidan kuat yang dapat menetralkan radikal bebas karena struktur kimianya yagn dimilikinya. Selain itu kurkumin juga meningkatkan aktivitas enzim antioksidan di dalam tubuh sendiri. Dengan cara ini, curcumin memberikan perlawanan / membunuh radikal bebas.

5. Meningkatkan Fungsi Hati

Penelitian yang dilakukan dengan objek studi tikus yang dilakukan untuk mengevaluasi efek kunyit pada kemampuan hati untuk mendetoksifikasi xenobiotik (beracun) bahan kimia, kadar dua enzim detoksifikasi hati sangat penting (UDP glucuronyl transferase dan glutathione-S-transferase) secara signifikan meningkat pada tikus yang diberi makan kunyit dibandingkan dengan yang tidak. Para peneliti berkomentar, “Hasil penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat meningkatkan sistem detoksifikasi selain sifat anti-oksidan”

6. Mengurangi Resiko Leukimia

Penelitian yang dipresentasikan pada konferensi mengenai leukimia yang diselenggarakan di London, memberikan bukti bahwa mengonsumsi makanan dibumbui dengan kunyit bisa mengurangi risiko terkena leukimia.
Adalah Prof. Moolky Nagabhushan dari Loyola University Medical Centre, Chicago, IL yang hampir 20 tahun melakukan studi ini. Dalam studinya ia mengatakan bahwa curcumin dalam kunyit dapat :

• Menghambat mutagenisitas hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) (bahan kimia karsinogenik yang diciptakan oleh pembakaran bahan bakar berbasis karbon termasuk asap rokok)
• Menghambat radiasi kerusakan kromosom
• Mencegah pembentukan amina heterosiklik berbahaya dan senyawa nitroso, yang terdapat pada makanan olahan tertentu, seperti produk daging olahan yang mengandung nitrosamin.
• Menghambat perbanyakan sel leukemia dalam kultur sel

7. Perlindungan kardiovaskular (Penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah)

Curcumin mungkin dapat mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Karena kolesterol teroksidasi dapat merusak pembuluh darah dan menumpuk di plak yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, mencegah oksidasi kolesterol baru dapat membantu mengurangi perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Kunyit merupakan sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk menjaga tingkat homocysteine ​​agar tidak terlalu tinggi. Asupan B6 merupakan salah satu asupan tinggi vitamin B6 dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Indian Journal of Physiology and Farmakologi, ketika 10 relawan yang sehat mengkosumsi 500 mg kurkumin per hari selama 7 hari, tidak hanya melakukan menurunkan tingka oksidasi darah sehingga menurunkan kolesterol sebesar 33%, tetapi total kolesterol mereka turun 11.63%, dan HDL mereka (kolesterol baik) meningkat sebesar 29%! (Soni KB, Kuttan R).

 
8. Mencegah Alzaimer

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kurkumin, konstituen biologis aktif dalam kunyit, dapat mencegah penyakit Alzheimer dengan mengaktifkan gen yang mengkode produksi protein antioksidan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Biokimia Italia (Desember 2003) membahas peran kurkumin dalam induksi dari jalur oxygenase heme, sistem pelindung, bila dipicu dalam jaringan otak, menyebabkan produksi bilirubin antioksidan menjadi lebih kuat, yang melindungi otak melawan oksidatif (radikal bebas) dan cidera.

Oksidasi tersebut diduga menjadi faktor utama dalam penuaan dan menyebabkan gangguan neurodegenerative termasuk demensia seperti penyakit Alzheimer. Penelitian lain yang dilakukan bersama oleh tim Italia dan Amerika Serikat dan dipresentasikan pada konferensi tahunan American Physiological Society tahun 2004 di Washington, DC, menegaskan bahwa kurkumin berperan penting menginduksi gen, yang disebut hemeoxygenase-1 (HO-1) di astrosit dari wilayah hippocampus otak.

 
9. Mencegah Depresi
Depresi juga berkaitan dengan menurunnya fungsi neurotropik yang diturunkan dari otak dan menyusutnya hippocampus, area otak yang berperan dalam belajar dan memori. karena kandungan kunyit memiliki fungsi untuk membantu proses neurotropik ini membuatnya dapat memberikan efek anti depresi.
Selain 9 Manfaat Utama Tersebut di atas, kunyit juga dapat memberikan berbagai efek penting bagi kesehatan, berikut beberapa khasiat kunyit lainnya :

1. Diabetes Mellitus
2. Tifus
3. Usus Buntu
4. Disentri
5. Sakit Keputihan
6. Haid tidak lancar
7. Perut mules pada saat haid
8. Membantu memperlancar ASI
9. Mampu membantu memperlancar saat persalinan
10. Menyapih bayi
11. Cangkrang (waterproken)
12. Amandel
13. Berak Lendir
14. Morbili
15. Sakit Perut
16. Perut Mual
17. Perut Mulas
18. Perut Kembung
19. Diare
20. Maag
21. Sembelit
22. Susah untuk buang air besar
23. Sakit Kepala
24. Sariawan
25. Mabuk Kendaraan
26. Sakit karena gigi berlubang
27. Penambah darah
28. Membersihkan darah
29. Menambah Nafsu Makan
30. Eksim
31. Mengobati bisul
32. Mengobati borok atau koreng
33. Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
34. Kurap
35. Gatal – gatal

Kunyit Untuk Kecantikan

1. Menghilangkan Noda bekas jerawat
2. Membuat kulit menjadi lebis halus
3. Bisa membuat kulit terlihat lebih kencang dan awet muda
4. Mengobati kulit berminyak karena bisa mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit
5. Mengobati Jerawat
6. Menyamarkan kerutan
7. Bisa dijadikan sebagai pewarna rambut yang alami
8. Mencegah terjadinya penuaan dini
9. Mengurangi bulu pada kulit
10. Mengatasi Rambut Rontok
11. Membantu mengangkat sel – sel kulit mati
12. Mengatasi rambut berketombe
13. Bisa menghaluskan kulit tumit dan siku
14. Melembabkan kulit yang kering
15. Membuat kulit gelap menjadi lebih cerah dan putih.

Manfaat kunyit untuk kesehatan memang sangat banyak sekali, manfaatkan lah untuk meningkatkan fungsi tubuh dan kesehatan kita. Cara penggunaannya dapat dilakukan dengan berbagai hal seperti dalam bumbu masakan, bubuk, direbus, atau dimakan langsung jika bisa.

Read More

Manfaat Yakult Bagi Kesehatan

Manfaat Yakult Bagi Kesehatan

Yakult, pasti banyak dari anda yang sudah mengenal salah satu minuman prebiotic yang sudah ada sejak era 90 an ini. Yakult merupakan salah satu minuman kesehatan yang dibuat dengan menggunakan proses fermentasi dari gula dan susu skim, sehingga menghasilkan minuman yang berasa asam, namun manis dan mirip seperti yoghurt.

Yakult sendiri memiliki awal sejarah dari daerah Jepang, dengan nama asli Jahurto yang berarti yoghurt. Dalam proses pembuatannya, yakult menggunakan bakteri Lactobacillus Casei sebagai pendukung proses fermentasi dari susu skim dan gula yang menjadi bahan utama. Di Indonesia sendiri, yakult sudah menjadi salah satu pelopor minuman prebiotic dan minuman kesehatan di Indonesia dan memiliki banyak sekali manfaat.
Yakult dikemas dalam botol plastic kecil dan dikemas untuk sekali minum. Biasanya disarankan untuk minum yakult sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari yakult.


Apa saja manfaat yakult ?
Yakult menjadi sangat populer karena memiliki manfaat yang sangat banyak. Apa saja manfaat dari yakult bagi kesehatan tubuh? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari yakult bagi kesehatan tubuh kita :

1. Meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus

Usus kita merupakan salah satu organ yang memiliki dualisme bakteri di dalamnya. Bakteri jahat dan bakteri baik. Bakteri jahat yang ada di dalam usus biasanya berasal dari makanan yang kita konsumsi, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada usus, seperti :

• Radang usus
• Sakit perut
• Gangguan pencernaan

Untuk mencegah bakteri jahat yang terlalu banyak di dalam tubuh, maka tubuh membutuhkan bakteri – bakteri baik yang dapat melawan kinerja dari bakteri jahat tersebut. Dengan bertambahnya bakteri baik di dalam usus, maka kemungkinan mengalami gangguan pencernaan dan radang pada usus akan berkurang.

2. Memperlancar pencernaan

Fungsi dari susu fermentasi yakult ini sama seperti fungsi dan manfaat utama dari jenis yoghurt, yaitu dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Salah satu gangguan pencernaan yang biasa terjadi antara lain :

• Sulit buang air besar
• Sembelit
• Diare

Dengan konsumsi yakult secara teratur, maka gangguan pencernaan tersebut dapat teratasi.

3. Meningkatkan imunitas dan kekebalan tubuh

Dengan bertambahnya jumlah bakteri baik yang masuk ke dalam tubuh, maka akan membuat kondisi imunitas dan kekebalan tubuh yang menjadi lebih baik dan lebih tinggi lagi. Naiknya imunitas dan kekebalan tubuh ini sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan, seperti :

• Lebih resisten terhadap penyakit
• Tidak mudah merasa lelah
• Selalu bersemangat dalam melakukan aktivitas
• Mempercepat proses penyembuhan penyakit
• Mencegah masuknya bakteri dan kuman dalam menginfeksi tubuh

4. Mengurangi racun dalam usus

Bakteri jahat yang ada di dalam usus selain memberikan efek buruk bagi kesehatan usus dan pencernaan, juga memiliki kandungan racun yang juga berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi yakult secara teratur, racun yang berada di dalam usus dapat berkurang dan mencegah usus mengalami gangguan serta infeksi.

5. Mencegah perut kembung

Setelah makan, terutama makan makanan yang berlemak, panas dan makan dalam jumlah yang besar, biasanya perut akan mengalami gejala kembung dan mual – mual. Minum yakult setelah mengkonsumsi makanan yang panas, pedas dan makanan dalam jumlah besar akan membantu menetralisir kondisi lambung anda, sehingga dapat mencegah terjadinya perut kembung dan mual.

6. Mengikat lemak

Yakult juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Dengan adanya kandungan serat ini, maka yakult dapat berfungsi untuk mengikat lemak yang masuk kedalam tubuh dan mencegah terjadinya penumpukan lemak. Penumpukan lemak dalam jumlah yang besar akan mengakibatkan :

• Diabetes
• Kolestrol
• Obesitas
• Penyakit jantung
• Penyumbatan pembuluh darah

7. Mengobati maag

Apabila anda memiliki bakat penyakit maag dan kondisi maag yang sering kambuh, selain dengan menggunakan pengobatan dengan konsumsi obat maag, anda dapat minum yakult untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul. Hal ini disebabkan karena kandungan bakteri baik yang aktif di dalam yakult, yang dapat membuat kondisi maag yang anda alami reda dan tidak berkepanjangan.

8. Tidak mengandung pengawet

Sebagai salah satu produk konsumsi olahan pabrik, yakult tidak ditambahkan zat pengawet makanan. Karena itu, yakult juga cocok bagi anda yang sensitive terhadap kandungan pengawet makanan, dan dapat mengurangio resiko munculnya gejala – gejala yang disebabkan oleh kandungan pengawet makanan.

9. Bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit – penakit kronis

Yakult merupakan jenis minuman probiotik, yang berlawanan dengan jenis obat – obatan antibiotic. Dengan label sebagai jenis minuman probiotik, yakult mampu membantu pencegahan berbagai macam penyakit yang sering menyerang tubuh, dan biasanya berasal dari pengaruh gaya hidup yang tidak sehat, terutama jenis – jenis penyakit kronis, seperti :

• Jantung
• Kanker
• Diabetes

10. Baik untuk ibu hamil selama tidak berlebihan konsumsinya

Ibu hamil yang mengalami sembelit alias sulit buang air besar dapat mengkonsumsi yakult untuk membantu mengurangi gejala sembelit. Hal ini disebabkan karena kondisi ibu hamil yang tidak boleh mengejan ketiak mengalami sembelit, karena akan mempengaruhi kondisi janin. Namun perlu diperhatikan, bahwa konsumsi yakult harus berada pada konsumsi yang wajar dan jangan berlebihan.

11. Mencegah eksim

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri probiotik yang terdapat pada minuman yakult ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk mencegah munculnya eksim. Eksim merupakan salah satu penyakit yang menyerang kulit, yang mirip seperti kutu air.

12. Dapat menyeimbangkan jumlah bakteri di dalam usus

Jumlah bakteri di dalam usus bisa jadi mengalami ketidak seimbangan sebagai akibat dari gaya hidup, terutama dari konsumsi makanan anda sehari – hari. Nah minum yakult dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri di dalam usus sehingga anda dapat terhindar dari berbagai masalah yang menyerang bagian usus.
Itulah beberapa manfaat yakult. Disarankan untuk mengkonsumsi yakult setiap hari, terutama bagi anda yang memiliki pola dan gaya hidup yang tidak tepat, seperti konsumsi makanan yang tidak teratur. Semoga artikel ini bermanfaat.

Read More